38歳、男性から風邪をひくとすぐに胃腸炎の症状が出てしまいます

30代/男性 - 2022/11/16

9月の終わりから現在まで、ずっと胃腸の調子が良くありません。
この2ヶ月間で、2週間に一度くらいの頻度で、風邪からくる胃腸炎の症状に悩まされています。
私の場合の症状は、吐気、下痢よりも大腸に便が滞留します。悪い便が出て行かないことで、腹部豊満感で、食欲が出ず、微熱から39度くらいの熱、頭痛や重い感じ、かなり体のだるさが出ます。
コロナ禍になって、マスクや手洗いをしても、4、5月、真夏、9、10月などの季節の変わり目には、コロナ禍前と変わらない頻度で胃腸風になってしまいます。
小さい頃から風邪をひくと、すぐお腹の調子が悪くなり、特に便が出ず、浣腸などされていました。
現在までも風邪をひくと、咳などはあまり出ず、
1 いきなり39度くらいの高熱が出る
2 胃腸炎になる
を繰り返していて、最近は2のパターンが多いです。
寒暖差が特に強いと不調な感じもします。職場の空調などこの時期の微妙な気候では、細かくコントロールできず、寒暖差疲労もあるのかと思っています。
それとも体質だからしょうがないのでしょうか。
できる限りのことはしていて、睡眠時間は7時間半くらい十分にとっています。食生活も様々なものをバランスよく食べ、消化に良いものに気を使ったりしています。
去年のこの時期は、精神的にも不安定で、スルピリドを服用していました。
精神的なものからくるのも否定できないので、自分ではどうしたらいいのかわかりません。

現在は精神的には疲労はしてますが、落ち込んでいるようではないです。

1 体質から来るもの
2 気温差の影響
3 精神的なもの

それとも他にも考えられるのか、アドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。