左脇下、左胸横が痛みます

40代/女性 - 2022/12/02

2日くらい前から左の脇下あたり（左胸の横側面？ネットで調べると「前鋸筋」？というところなのかな）と思うのですが、痛みます。普通にしていれば感じないのですが、動いたり強く鼻をすすったり咳やくしゃみをすると痛みます。動作では横になって左側を向いた時や、左に重心をかけて起き上がろうとするときなどに痛みが走ります。特に激しい運動をした覚えもなく、原因がわからないのですが、どのような事が考えられるでしょうか？また、骨が折れている可能性などあるでしょうか？自分としては家で過ごす事が多い生活なのでそんな状態になる理由が見当たらず・・・。もともと肩凝りがひどく、夜眠る際に腕を真上に上げていると楽になるので無意識でそのような姿勢をとっている事はあり、たまに肩から腕が痛くなることはあります。対処方法や症状を和らげる方法もわからないため、質問させて頂きました。よろしくお願いいたします。