腎臓結石とカルシウム摂取の関係について（食事とサプリメント）
person60代/男性 -
お世話になります。64歳男性です。11月中旬に人間ドックのエコーで左右の腎臓に結石があると言われ（右8mm、左３mm)、近所の泌尿器科でも確認されました。また、持病で重症筋無力症があり、ステロイド（プレドニン）を1日11mg服用しています。
結石については、尿検査にも血液検査（腎臓の数値や尿酸値）にも異常がないので、水分をよくとって、経過観察で良いだろうと言われました。
気になっているのが、ステロイドからくる骨粗鬆症のリスクを抑えるため、カルシウムを取りたいのですが、それが結石を悪化（大きく）しないかということです。
現在、食事や牛乳、ヨーグルトの他、自分でサプリメントのカルシウム（1日600mgくらい）とマグネシウムを摂取しています。インターネット上では、シュウ酸と結合するので尿路結石にはカルシウムを取った方が良いという記事やクエン酸をとるとシュウ酸カルシウムができにくくなるとうい記事を読みました。
そこで以下3点ご教示下さいますか。なお、9月に血中カルシウム濃度を検査したのですが、そのときは正常（9.6mg/dl）でした。
１．カルシウムは摂取した方が結石の治療・予防には良いのでしょうか
２．１.の答えは食事で取る場合とサプリメントで違いはありますか
３．また、サプリメントでクエン酸を取ることは，結石の成長や他にも結石ができることを防ぐ効果がありますか
長文にて済みません。どうぞよろしくお願いします
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