アレルギーに対する恐怖について
person10代/男性 -
18歳男子です。ここ数ヶ月間アレルギーに対する恐怖感を強く感じています。食事をする時にも使われている食材を確認して甲殻類や鯖、そばといったアレルギー表示義務のある食材を避けてしまいます。今までアレルギーを発症したことは無く、2年前アレルギー検査では蛾とダニだけで食物アレルギーはありませんでした。しかし、アレルギーは急に発症することがあると聞いて常に恐怖感を抱いています。このようになったきっかけはテレビでアナフィラキシーのことをやっていて詳しく調べてからです。それまではアレルギーは生まれつきだと思っていたので何も気にしていませんでしたが後天性も全然有り得ると知って今のような状態になりました。また、今年から一人暮らしを始め、正直精神状態も不安定であったのも原因だと思ってます。どうしたらこの不安感から解放されるでしょうか？また、アレルギーを予防するためになにかできることはありますか？
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