ふくらはぎの肉離れを早く治す方法を知りたいです。
person50代/女性 -
4日前、テニス中に左のふくらはぎに、ピキって音がしてから、激痛で歩けなくなりました。その日は動かさなくてもちょっと触られるだけでも痛みがあり、土曜日だったので、救急病院に行きました。シーネ固定をしてもらい、鎮痛剤をもらって帰りました。週明け、安静時の痛みはなくなっていましたが、整形外科を受診した所、下腿三頭筋の肉離れと言われました。そのままシーネ固定を2週間継続、安静という事で、松葉杖を使用するように言われました。2週間安静だけで、治るのを待つのが辛いです。職場も忙しいので、1日でも早く治して仕事に戻りたいのですが、安静以外に早く治る方法はありますか。また、2週間の安静の間に私にできる事はありますか。
（エコーやMRIなどの検査はせず、触診だけでの診断で肉離れの程度はどれくらいかはわかりません。次の診察で2週間以上の安静を言われないかも不安です）
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