右手の指の腱が切れた

person40代/女性 -

三日前、朝起きたら右手の薬指の第一関節が曲がっていました。
痛みはなく、真っ直ぐに戻すと直りますが、手を離すとまた下に折れます。
指や手首をマッサージしてみましたが、痛みはないものの戻らないため整形外科へ行ったところ、レントゲン撮影後に腱が切れていると診断されました。

テーピングと、指の装具で固定しています。
全治2ヶ月とのことで、週1回テーピングを巻き直しすることになっています。

1.右が利き手です。
仕事(事務なのでpcを常用します)でも極力右手を動かさないよう気をつけますが、子育て中で家事もあり、やはりずれると思います。
週1回、テーピングを巻き直しという頻度が不安です。整形外科に週2.3回と通うことはできないのでしょうか。

2.全く身に覚えがなく、朝起きたら指が曲がっていました。
他の病気などの原因が隠れている可能性はあるのでしょうか。また、その場合どのように相談すれば検査など受けられるでしょうか。

この時期、年賀状なども書けそうもなく落ち込んでおります。(関係ないですが…)
よろしくお願い致します。

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