太ももの外側が痛くて歩くのもしんどい……
person30代/女性 -
昨日、目が覚めてから急に、
左脚付け根から左脚太ももの外側が痛くなってました。
おしりや腰は痛くないです。
足を前に出すのは痛くないのですが、
後ろに出したり、しゃがんだり、伸ばしたりすると付け根がズキンと痛みます。
歩くと痛いので少しびっこ引いて歩く感じです。
昨日の夜に湿布を貼って寝て、今日は少しはマシになったのですが……昨日は何もしなくてもずっとズキズキ痛かったです。
ここ1ヶ月は運動は全くといいほどしてなく、
思い当たるのは10日くらい前から、座椅子に長時間座りっぱなしで作業してました。
運動不足&座りっぱなしで痛くしたのでしょうか？
安静にしていた方がいいのか、逆に痛み我慢しながら運動した方がいいのか、病院行った方がいいのか……どうしたらいいのでしょうか？
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