喉に痰？がからんで吐き出せない

30代/女性 - 2022/12/26

今月初めにコロナに感染しました。
熱は３８度にならない程度だったのですが、
コロナ以降、嗅覚、味覚が弱まったように感じます。
また、コロナになってから
常に喉になにかへばりついてるような感じがあります。
飲みものや食事をごっくん飲み込もうとするときに、喉の奥に絡んでいる痰？がスッキリしなくて、味も弱く感じます。
へばりついてるな、と思ったときに喉の奥の写真を撮ったのですが、
やはり痰が喉に絡んでいました。
自力で上手く吐き出せないので、
綿棒で引っ張り出そうとしたのですが、
うまくいきません。
(そうしてる間にえずいて、痰は吐き出せました。)
吐き出せても、しばらくしたらまた喉に痰がへばりついてます。
２週間近くこの状態が続いていてつらいです。対処法はありますでしょうか。
乳児がいるので病院にはなかなか行きづらいです。市販の薬でも良いのでお願いいたします。

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