気分の落ち込み、食欲不振
person30代/男性 -
33歳男。
1週間前に、急な発熱。
3日ほど39度弱の熱。
4日目から熱は下がるもののだるさは残る。
喉の痛み、咳はないものの
全身が痛かったのでコロナだった可能性あり。
熱が出始める前から、気分的な落ち込みがあり、夕方から夜にかけて絶望感、焦燥感、恐怖感が襲います。
また今回の風邪で3kgほど体重が落ち、現在もあまり食欲がわかないのが不安です。(元に戻るか)
1年前に独立起業して、四六時中仕事ばかりして突っ走って来ていたので無理が来た可能性があります。思い切って1-2ヶ月休もうと思っています。
5時に寝て14時に起きるような不規則な生活、10kgも太る食生活、運動不足がメンタルにも良くなかったのではないかと思っています。
現在まだ鼻声で、色付きの鼻水が出ている状態です。
風邪が治れば落ち込み、食欲不振は治るでしょうか？
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