肝機能数値の上昇についてです。ALT50から100になりました。

30代/女性 - 2022/12/29

35歳女性です。
BMI31くらいの肥満体型です。
毎年、職場の健康診断でALTと、白血球の数値が高くて再検査になっていました。そのなかでも肝機能の数値についての相談です。

過去5年で、ALTは25〜50、ASTは20〜30あたりを推移していました。
昨年夏の健康診断では、5キロほど体重が減ったためか久しぶりに両方とも基準値内でしたが、今年の夏はALT88、AST39。
体重がリバウンドしてしまったためか、今までより、大幅に増加してしまいました。

体重を減らそうとしていますがなかなか減らず、先日自治体のがん検診のついでに血液検査があったのですが、その結果ALTが109、AST55と、倍とは言いませんがまた増えていました。
仕事のストレスなどで間食してしまうことも増えていたので反省しかないのですが…。

自治体からの結果のところは、「医師の所見」「医療の必要性」というところは空欄で、「判定」というところに「基準値以上の項目があります。生活習慣を改善しましょう。」とかかれていただけでした。
ALTの100越えに衝撃を受け、ただちに食事の見直し、間食をやめようと思います。
2年半前に健康診断の再検査の際、肝炎などの検査をしましたが、そのときは異常なく、軽い脂肪肝かなといわれました。

値が高いこと、ALTが去年の夏から1年で60ほど増加、今年の夏から5ヶ月ほどでまた20ほど急激に増加しているのが心配です。
この値や、数値の増え方は一刻を争ったりするものですか。自分で少し体重を落としてから、病院で再度血液検査という状態でも間に合いますか。