足の甲、くるぶし付近の腫れ(しこり)

40代/女性 - 2022/12/31

右足の甲、くるぶし付近に２センチ程の腫れ、というかしこりがあります。
気付いたのは先月ですが、以前から正座をするときに違和感があったので、もっと前からあったのかもしれません。

触ってもぷにぷにとした感触で痛みもほとんど無いため、様子を見ていましたが、最近触ったときにビリッと痺れが走るようになりました。
程度は患部周辺だけ一瞬、だったり、足の爪先まで走りしばらく続く、だったりします。
あと、先月と比べて少し固くなってきているように思います。

病院に行く程ではないかなと思っていたのですが、痺れが出てきたのでどうしたものかと悩んでいます。

仕事中に正座をすることが多く、出来るだけ患部に体重がかからないようにしていましたが、今後は正座は避けるようにした方がいいでしょうか？

他にやった方がいいこと、やらない方がいいことがあれば教えていただきたいです。