左足だけ下肢静脈瘤？深部静脈血栓症？急いで受診は必要か。受診の目安、それまで家で気を付けることは？

30代/女性 - 2023/01/06

10年前にリベド血管炎と診断されたことがあります。
現在、強迫性障害を患っていて最近シャワーが長くなり12時間位立ちっぱなしの日があります。
(関係あるかわかりませんが次の症状がでる前に腰の痛みが気になっていました)
1ヶ月半程前に左足のすねの外側が触れると痛みを感じるようになり(打撲のような痛み)触ってみると固くなっていました。痒くかきむしってしまったところ、点状出血のようになり…その頃から痛みが強くなり浮腫もひどくしゃがみづらさも感じます。寝ると痛みは緩和され、足の曲げ伸ばしも出来るようになるのですが立つ時間が長くなると痛くなります。
最近悪化し、普通に生活していてもすぐに浮腫んだ感覚やピリっとした痛みがでます。立つ時間が長くなった後は浮腫みと言えない程パンパンに腫れたような状態がふくらはぎから指先まであります。色も赤黒く？紫色？になります。搔いて傷になった部分は傷痕が残っています。浮腫がひどいときは寝て起きても突っ張った感じが治りません。ふくらはぎの内側も外側も押すと打撲のような痛みがあります。
かきむしってしまった箇所は固く腫れて痛んだり点状出血になることが多いです。
下肢静脈瘤しょうか？リベド血管炎の悪化でしょうか？エコノミー症候群でしょうか？
いずれにしてもすぐ受診が必要ですか？下肢静脈瘤は命には関わらないとネットにかいてあるのですが、私の足は命に関わったり足の切断などになりかねないような症状なのでしょうか。血栓になっている可能性は高いでしょうか。
こどももいて田舎暮らしですぐの受診が難しく相談しました。リベド血管炎のときも着圧靴下・足を高くして寝る等の治療しかなかったので今回もそのような感じならもう少し様子を見たく思っています。
シャワーの時間を短くすることが一番の治療と思っていますが、何か対処法方や気を付ける事を教えて頂けたらと思います