コロナへの感染可能性と今後の行動について

30代/女性 - 2023/01/10

何度か同じような質問をしてしまい申し訳ないのですが、今後の感染対策に役立てたいと思っております。
昨日たまには息抜きをと家族に勧められてデパートに1時間ほど買い物に行きました。その時間は久しぶりで楽しかったものの、帰ってくると感染が心配になりずっとそわそわしています。今日は先ほどからその不安が強く、数分おきに体温計で測ってしまっています。
状況としては、すごく混雑しているわけではありませんでしたがお店によってはそれなりの人がいました。1つのお店にそこまで長くは留まらず、なるべく人との距離を取り、マスクは必ず着用、お店の方との会話も数分程度に収めるようにしました。また飲食についてもデパート内に入る前と出た後に持っていった飲み物を飲む程度でした。またお店に入る前と出る後には必ず消毒をするようにしました。
この場合の感染の可能性はさほど高くは無いのでしょうか。家族は大丈夫だと言っていますがやはり心配です。もし仮に昨日感染していたとしたらもう翌日である今日には何かしらの症状が出ているものでしょうか。
また、混み合った電車での20分程の通勤や会社の社食での飲食の方に比べるとどうでしょうか。
家族は私程心配しておらず、むしろそろそろ対策には気をつけつつも外出したいと言っていますが私が心配性のため意見が分かれることがよくあります。今回のように私が心配しているとそろそろやめてほしいと頼まれます。
小さい子供もいて、感染させたくない、けど我慢ばかりさせたりこの時期の経験を奪いたくない気持ちもあり葛藤しています。ただこの頃は感染者数も増えまたお亡くなりになる方の人数も増えていてやはり心配です。
今後このコロナとはどのように付き合っていく言えばいいのでしょうか。
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