筋トレ後に臀部に痛み
person50代/男性 -
人間ドッグで減量の指導を受け
ブルガリアンスクワット
バックランジなど太ももから臀部に
かけての筋トレを行なった結果12ｋｇの
減量に成功したのですが
30分程度の歩行や立っているだけで
臀部の痛み、痺れで歩けなくなって
しまいます。5分ほど椅子に座るだけで
回復するのですが、他に足裏の痺れは
常時あります。
正月休みに2週間ほど筋トレを
休養していましたが再開して2日目で
再発しました。
まだ後5ｋｇは減量したいので
筋トレは続けたいのですが
このまま続けてもいいものでしょうか？
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