長期のオナ禁によるメンタルの弱体化
person20代/男性 -
オナ禁を数年前に始めてから、メンタルが弱くなりました。
弱くなったというか、敏感になったというか。
オナ禁２週間目ぐらいまではすごく元気で調子が良いのですが、１ヶ月や２ヶ月オナ禁を継続していると些細なことで傷ついたり、ストレスを感じやすくなります。
オナ禁は１週間がベストという話をよく聞きますが、やはり長期的なオナ禁は心身共に良くないのでしょうか？
適度にオナニーして射精する方が、精神的にも安定するのでしょうか？
そしてやはり筋トレも精神的な安定を保つためには重要でしょうか？
よろしくお願い致します。
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