コレステロール高めについて
person30代/女性 -
コレステロールについてです
2年前くらいからLDLコレステロールが高くなりはじめ
去年夏前くらいは162でした
食生活は量は食べますが、野菜中心
ただ間食はします(昼と夜の間)
魚もよく食べます
毎日よく歩き7000歩以上は
心配性のため、動脈硬化やそれに付随するものが急に心配になりました
また、両親ともコレステロール高めです
どうしたらいいでしょうか
けど薬はあまり飲みたくないです
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