MRI、レントゲン異常無しの膝内側の痛みについて

person40代/女性 -

前回からの続きです。左膝内側の痛み
MRI、レントゲン、エコーをしました。
半月板損傷もなかったです。
歩いたり、走ったりは、大丈夫です。
左足を上にあぐらかいての歩き始めが、
一番痛く、右足を上にしたあぐらでは、
痛みは、ありません。
上下に膝を曲げるくっしん時に、
軽い鈍い痛みがあります。
場所は、だいたいしそうきん?
膝の内側ですが、大腿骨の横?
膝の一番上の辺りです。
痛みの場所の画像添付します。
腫れは少しあるような?と
言われましたが、そこまで左右さは、
ないと思います。
先生は、筋肉か、筋かな⁉️
また痛かったら来てください。で終わりました。
ここまで調べたら、気にしなくて良さそうでしょうか?
筋肉の場合、他にどんな治療がありますか?

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