産後ダイエット股関節の痛み

30代/女性 - 2023/01/28

産後１年２ヶ月で、下半身太りが気になりダイエットを始めました。始めて10日程経ちました。運動内容は足パカ運動や、カエル足体操、腹筋等で、１日合計で20分程度です。
始めてすぐに運動時に股関節かポキポキ言うのが気になり、昨日から運動時に痛みが出ています。歩行などは特に問題がなく、上記の運動時に痛みが出て運動ができません。
しばらく安静にしておけば治るのでしょうか？病院にかかった方が良いでしょうか？

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