コロナ療養中の後半の家の中での動き方と感染リスクについて

30代/女性 - 2023/02/05

現在コロナ療養5日目になります。
39℃の発熱が1.2日目あり2日目の夜からは平熱です。喉の痛みはありますが咳、痰はありません。

発熱後家庭内隔離で個室部屋で専用のトイレを使って過ごしてます。部屋とトイレは家の端なのでだれも近寄れません。
廊下で食器のあげさげしてもらい、お風呂は3日目夜から皆が寝た後入り、換気、消毒、マスクに気をつけてます。

さて、ここで質問なのですが以降、家庭内での行動範囲は少しずつ広げても良いのでしょうか。もちろんマスク、触ったところの消毒、手洗いはする前提として、家族が誰もいない時間リビングに行ってお茶を淹れるとか、家族分の家事をするのはいつころからがよいでしょうか。(料理、洗濯、掃除など)
ちなみに喉の痛みも改善傾向で部屋の中でスクワットしているほど元気です。仕事も行けそうなくらいです。

このまま療養期間終わりまでは隔離部屋でずっと過ごした方が良いのでしょうか。