息が苦しくなることがあります。病院に行く目安は？

30代/女性 - 2023/02/17

現在42歳です。

先ほどALSの患者さんのことを書いた記事を読んでいたら、以前テレビで見た「完全閉じ込め」状態のことを急に思い出し、同時に息が苦しくなり始めたのがわかりました。

以前にも同様なことがあり、しばらく苦しい思いをして辛かったので、すぐに記事を読むのをやめ、何も考えないようにして深呼吸し、布団に横になってしばらくしたら落ち着きました。

これまでにも何度か同様に息が苦しくなったことがあります。息が苦しいだけでなく、全身が縮んでいくような苦しい感じです。
最近は頻度が以前より上がり、あ、今から苦しくなる、という感じがわかるようになりました。

昨年の夏が今までで一番ひどかったです。その時はテレビで、ギランバレー症候群で倒れ、病院のベッドで目覚めたら意識があるのに誰にも気づいてもらえないという再現シーンを見ていた時に、ひどく苦しくなり、数分間動くことができませんでした。

その後2度ほど同様の症状が出ましたが、すぐに考えていたことや見ていたことをやめて、呼吸だけに集中するといくらか早めに治ることに気づきました。

それぞれ、寝る前に小さい時に見た光景(トラウマとかではなく、今はもう取り壊されてしまった公園の様子)を思い出そうとしていたとき、子供に質問されて電磁気学のテキストを(数十年ぶりに)見ていたときです。

産後に病院で習った骨盤底筋体操を説明書きを見ながらしようとした時になったこともあります。

初めて自覚したのは10年前で、当時父が末期の肺癌と診断され、電話で苦しそうにしている様子を聞き、後で父の様子を思い浮かべた時にひどく息苦しくなりました。

考えないようにすればすむものの、子供に教えるのに勉強で頭を使えなくて困っています。

病院に行くとしたら心療内科でしょうか。そもそもこれは病気の可能性があるのでしょうか。