サイドステッパーの膝への負担

50代/女性 - 2023/02/28

お世話になっております。
昨年の11月頃から、身に覚えが無く右膝を痛め、整形外科でレントゲンを撮っていただくと「軟骨が擦り減っているか、レントゲンでは解りませんが半月板損傷の可能性があります」と言われました。
湿布を貼って様子を見て、しばらくは痛みが強かったのですが、今年に入ってからだいぶ痛みも気にならなくなりました（まだ傷みはありますが、歩いたり自転車を漕いだりには全く問題ありません）
更年期で異常なくらい太りやすくなったので（154センチ40キロはキープしています）運動しないといけないというのと、膝も使わないと余計に弱くなるのでは？と思い、油圧式サイドテッパーを購入しました。
踏みしめるのに力は要りますが、フワフワと宙を歩くような心地良さがあり、不思議と疲れません。　
1日20分程ですが、サイドステッパーでの運動は膝に問題はありませんでしょうか？
サイドステッパーはとても心地良く、手軽で、私の中では最近１番楽しくやれる運動で、終わった後も気持ちがスッキリするので、やめたくないというのが本音なのですが。
宜しくお願い致します。