股関節〜太ももらへんの痛み
person20代/男性 -
最近右足の太ももの付け根周辺部分が痛みます。
主な原因として考えられるのは最近続けているスクワットやランニング、ランジの動作で、頻度は週2、3回程度です。
痛みが起こるのは
・足を前に出す動き（立って足を上げたり仰向けに寝て足を軽く浮かせると感じやすいです)
・仰向けに寝て足を浮かせた状態や、前に出している状態でさらに内旋させる動きでも痛みが増す
腸腰筋や大腰筋、もしくは大腿直筋や縫工筋等の股関節を屈曲させる際に使われる筋肉のどれかを痛めてしまったのだと思うのですが、具体的にどこを痛めたのかなど推定できますでしょうか？
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