むちうちかもしれないのですが
person40代/女性 -
１週間前、友人の大型犬の散歩を手伝い、引っ張られながら雪道を40分くらい歩きました。
それから２日後位から首こり肩こりを感じ自分でマッサージをしたり整体に行ったりしました。１週間たった今日、右側の頭、首、肩、背中が重苦しく、夜も目が覚めてしまいました。
おかしいと思い、検索してみると、むちうちでは？と思い始めました。
事故にあったわけでもないし、まさか犬の散歩でこうなるとは思わず、マッサージしてしまいました。
私はうつ病を患っており、体力作りのためと引き受けた散歩で、まさかこんなことになるなんてとショックで、気持ちも不安定になっています。
明日、整形外科を受診しますが、急性期は１ヶ月とありました。
今からでも冷やした方がいいのでしょうか？
どのような経過をたどり、改善していくのでしょうか？
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