腹筋を始めたら腰痛になりました
person30代/女性 -
運動不足解消、基礎代謝と免疫力を上げたいために、筋トレを始めました。
腹筋をしていたら腰を痛めました。
ロキソニンの湿布を貼っています。
痛いですが、毎日継続して行っています。
毎日やっていけば筋力もついて腰痛も慣れる？治っていきますか？
それとも痛みがひくまで中断したほうがよいのでしょうか？
痛みがひいたところで、再開したらまた痛くなるなと思い、それなら筋力も落ちちゃうしと思い、毎日継続してます。
そこまで激痛ではないですが、ちょっと気になります。
腰を慣れさせるべきですか？
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