トイレの便座からHIVに感染するか

person20代/女性 -

こういったことで感染するのか質問させてください。強迫性障害を持ってます。現在治療中。
昨日公共のトイレを使用しました。普段は便座に触れたくないので便座に触れないように中腰でするのですが、腹痛があり便座に座って用を足しました。使用する前に便座に何かついてたら後で確認できるようにと写真を撮りましたが、あとから膣分泌液や精液は血のように色があまりないから付いてても写真を見ても分かりづらく、ちゃんとした確認が出来なくて不安になってます。もしかしてついてたらどうしようとか。
公共のトイレを使用する際にトイレの便座に精液や膣分泌液、血液などが便座の前部分や裏などについていた場合(乾いていない状態で)、それが自分の陰部の粘膜についた場合HIVに感染しますか。
日常生活では感染しないと言われますが、不安なので質問させてください。
陰部の粘膜というのは尿の出る部分や陰部の割れ目というか。陰部を指などで開いた周り(小陰唇)の皮膚は粘膜に入ると思います...。その粘膜に便座から膣分泌液や精液、血液が触れた場合感染するのか。現実的な質問ではないのはわかりますが不安になってるのでお願いします。
馬鹿馬鹿しい質問ですみません。
トイレに入る時に毎回汚れていないか確認はするのですが、精液や膣分泌液などは透明なのでついていても見えづらいと思います。
そういったものがついてて(乾いてない状態)で粘膜に触れた場合HIVなどに感染するのか、聞きたいです。こういった似たような質問は見たことがありますが、確率的に言えば0ではありませんと言った回答が多く、確率の話になれば0.1%でもあるのならば否定は出来ないじゃないかと考えてしまい不安が拭えません。不安が酷く気になってしまい、辛いです。不安になる度に検査に行くのも辛いです。
その時に使用したトイレの写真もあるのでそれも合わせて見てほしいです。

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