自転車で転倒　膝を強打

40代/女性 - 2023/03/14

5日程前に自転車でうまく降りれずバランスを崩して左側に転倒。左膝を強打しました。アスファルトの道路だったので、両膝擦り傷と打撲だったのですが、痛いものの動かせるので帰宅して冷やして様子見、病院には行っていません。
ただ内出血の青あざが酷くて、擦り傷のひざの皿の上のお肉は黄色くなり治ってきてますが、膝の外側と内側の所々にまだ紫の内出血があり、強打したせいか膝から下の方にまで内出血が広がって青緑っぽくなっています。
このまま普通に生活して、徐々に青あざは消えますか？それともいまからでも病院へ行った方がいいでしょうか？
痛みは膝の曲げ伸ばしをすると外側が痛むくらいです。