更年期　手首がポキポキ鳴る　痛みなし

40代/女性 - 2023/03/21

更年期主婦です。
時入り、手首がポキっと鳴るのですが、痛みはありません。
炊事や、髪を結ぶとき、、ふとした仕草でポキっとなります。
昨年、一度手の外科を受診したら、手首の関節がゆるいんだろうねと言われ、
投薬なしで終わりました。
本当に放置していて良いのでしょうか。若干鳴る頻度が増えているような気がします。
外では気にならないのですが、家では静かにしているので、気になります。