風邪を他の人にうつしてしまうのはいつまででしょうか？

30代/女性 - 2023/04/13

10日（月）に2歳の子どもが風邪をひき、1日一緒に過ごしたら私も風邪をひいてしまいました。
11日（火）明け方から関節痛がひどく、丸一日38度以上の熱が出ました。
翌日には熱は下がりましたが喉は11日からずっと痛みがあり、今日は今までの中で一番痛みがあります。
このような状態の時、他の人にうつる可能性は高いでしょうか？私の親に手伝いに来てもらおうと思っているのですが、不安で質問致します。
また、うつる可能性がある場合、お互いマスクをする、タオルを使い分ける、うがいをこまめにお互いするなどの他に有効な策はありますでしょうか。換気も必要かと思いますが、今日は黄砂がひどいので、赤ちゃんもいるため窓を開けることは控えたいと思っております。（残念ながら空気清浄機はありません）
よろしくお願い致します。