電車内でのコロナ対策と強迫観念による精神的苦痛の緩和
person30代/女性 -
電車内でのマスク対策
混んでる電車内でマスクを外す人が増え、非常にストレスを感じています。特に、混雑した電車内でマスクを外した状態で話している人がいるのがとてもとても苦痛で辛いです。別の車両に逃げても、他のところでノーマスクで話している人がいる状態で、精神的にどうにかなりそうです。電車内で有効な対策はありませんか。今のところ行っている対策
・マスクをNKマスクをする
・マスクを外している人と向かい合わない
・窓が開いているところに移動する
・マスクをしていない人がいたら逃げる
・家に帰ったらなるべく早い段階で手洗い、うがいをする
強迫観念による精神的苦痛の緩和
ノーマスクの人が近くに来ると、コロナに感染しないかという強い強迫観念が何度も何度も押し寄せ、手洗い、うがいをする回数が増えます。ノーマスクの人が近くで話していても、強迫観念が出てこないようにしたいです。
ちなみに、病院は近々通う予定です。世間で言われているように、コロナはただの風邪で後遺症は少ないのでしょうか？インフルエンザと同じなのでしょうか？マスク着用を緩和しても良い位、コロナは怖い病気ではないのでしょうか？コロナにかかっても大丈夫と思えたら、少し楽になりそうです。
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