腎臓の数値が悪い、モビプレップの影響について

person30代/女性 -

昨年11月の健康診断でクレアチニンが昨年0.76、eGFR69.8(一昨年それぞれ0.8、66.5)という結果で同年代の女性の中では腎臓の数値が悪く、気をつけるようにとの指導がありました。その後、2月に別の理由で血液検査を受けた際には0.72でした。
先日、昨年から続く腹痛のため大腸内視鏡を受けることとなりモビプレップを服用しました。飲みながらも水分を取ったり、決められた量の水分も取りましたが、検査後に体調不良になり、軽い脱水があったかもという事でした。
脱水を起こしてしまった事で腎臓に負担があり、より腎機能を悪くしてしまったのではないかと心配です。
ネットで腎臓は一度わるくすると元に戻らないという事や透析が必要になるという事を知り不安です。
次の健康診断まで5ヶ月程期間がありますが、一度血液検査をしてもらった方がよいでしょうか?
また、今後維持するためには日頃何に気をつけるべきですか?
あと、やはりこの数値は今後良くなる事はないのでしょうか。

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