寒さで体調悪化するなら症状はすぐ出ますか？

40代/男性 - 2023/04/17

昨晩9時ぐらいに不眠症の薬のデエビゴ錠をのみ就寝しました。
今朝の朝4時ぐらいに目が覚めました。
少し寒いと感じたので掛布団の上に薄手の毛布をかけて再度就寝しました。
5時半の起床時には結局暑くなったみたいで、腕から先を布団から出してました。
また、若干汗をかいてました。
6時現在、少し肘から先が冷えてるように感じます。

今週の木曜日から大事な用事がありまして寝冷えで体調崩すのではと危惧してます。
今は発熱（体温36.3℃）、だるさ、咳、くしゃみ、鼻水といった風邪のような症状は出ていません。
寝冷えというのは後から症状が出てくる類のものでしょうか？
もし寝冷えで体調崩したとして、症状が長引くというのはありますか？
一晩しっかり寝れば、体調が戻ったりするものでしょうか？
こういったときは一般の市販薬でどのようなものが良いのでしょうか？
（バファリンなら常備してます。）