左側の肩甲骨下の背中の痛みが続いています

50代/女性 - 2023/04/24

一週間程前からわりとピンポイントで痛みが続いています。
押すとかなり痛みが増します。
１０日前に整体院でマッサージをしてもらった時に、かなり強く押されたり身体をひねられたりしたのでそれが原因のような気もします。
整形外科を受診する程でもないようにも思いますが、骨密度が低いので骨折とかひびが入っているということも考えられるでしょうか？
回答、よろしくお願いいたします。