腎臓とタンパク質摂取の関係について

person50代/女性 -

毎回人間ドッグで腎機能の項目が
B判定(軽度異常)であり、
チェックがはいる項目が
クレアチニン 0.76
eGFR 63
尿沈      1-4
なのですが、
質問1 
運動後にタンパク質9g
プロテイン摂取するのは腎臓に負担がかかりますか?
飲まない方がよいですか?

質問2
血清反応は毎回C判定(要観察)
リウマチ(CARF)陽性
CARF 2016年 6
2021年  12.8
数字が倍ほども増えてますが、加齢のせいなのか、食べ物もありえるのか、自分でなにか気をつけることができるならなにか、どうしたらよいか。
3
逆流性食道炎、胃炎で二ヶ月前に胃カメラをやっており、主人の職場から人間ドッグのしらせがあり、ドックをやるべきか.まよってます。

4.二週間前に毛嚢炎でロキスロマイシンとテレプノンカプセルをのんでるとき、一日だけ腹痛がおこってしまったのは薬の副作用か、胃になにか異常がでてきたのかも不安です。
二ヶ月まえな内視鏡をしているから神経質すぎで精神的なものなのでしょうか

とりとめもなく、長々と、質問も多くてすみません。
どうかよろしくお願いします

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