ソイプロテインについて
person40代/女性 -
40代女性、コロナ禍で在宅勤務になったのを境に、ダイエットを始めました。
筋トレと有酸素運動の組み合わせと糖質制限を行い、体重は8キロほど落ちました。また、プロテインを飲むときれいな筋肉が付くとのことで、ソイプロテインを毎朝飲んでいます。
健康診断を受けに行った際、クレアチニンが少々高めに出ていました。（逆に高めだった中性脂肪と腹囲は大幅に落ちていました）ある人にプロテインの飲みすぎは腎臓を悪くすると聞きました。私は毎朝1杯、あとは間食代わりにプロテインが入ったヨーグルトを食べる程度です（ヨーグルトは毎日食べるわけではありません）。毎日プロテインを飲み続けることは腎臓に負担をかけるのでしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
