手を握ると手首が痛い

40代/女性 - 2023/05/27

１週間前にバレーボールで腕が内出血になり、痛みが引かず、逆に酷くなったので、昨日整形外科を受診しました。レントゲンで骨に異常はなく、打撲、もしくは靭帯を痛めたのではないか、という診断でした。腫れはありません。内出血はほとんどよくなったのですが、痛みが全くよくなりません。手を握ると手首（手のひら側、真ん中、一番ひどい内出血がありました）がとても痛くなり、肘や肩まで痛くなります。とりあえずテーピングすると少し楽になるのでしています。　
質問です。
1.手を握って手首の筋肉（手のひら側）が動くと手首から肘にかけて痛みを感じます。手首を動かしてもあまり痛くないです。強く反らせようとすると痛いです。何かわかることはありますか？打撲ということでよいでしょうか。
2.打撲の痛みが1週間以上強いまま続くこともよくありますか。
3.家事などしてもいいものでしょうか。