コロナ感染自宅隔離期間解除について

person40代/女性 -

16日にコロナ陽性と診断され自宅で隔離しています。カロナールが処方され毎食服用して、ようやく19日に平熱まで下がりました。席と鼻詰まりは少しづつ改善に向かっています。カロナール薬もちょうど飲み切り終了となります。
明日、20日に一日熱が出なければ、家族との兼ね合いをかんがえ21日の午前中にお風呂に入れて上げたいと思っているのですが、21日は5日目となりますが、翌日6日目は仕事のため清掃等できません。なので、5日目に部屋の清掃やリネン類の交換を考えています。ウイルス排出量的には5日目でも大丈夫でしょうか?
また、ベッドのマットレスは、天日干しできないのですが消毒はどうすれば良いでしょうか?

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