高熱と喉の痛みと鼻水

person20代/女性 -

・治りかけの症状なのか、もう一度内科を受診した方がよいのかわからないです。

17日(土)
夕方:喉に違和感を感じる
夜:唾を飲むと痛いくらい痛みが増す。
所持しているコロナ抗原検査を実施するも陰性(今思えば早かったです。。)
18日(日)
夕方:38度〜38.5度の高熱
19日(月)
朝:37度まで下がり内科受診
再度コロナ抗原検査を実施し、陰性
昼〜夕方:最高38.8度の高熱、鼻水が止まらなくなる
一度シャワーを浴び、平熱に下がる
夜:38度の高熱
20(火)
朝:37.3度(次第に36度台に)
調子に乗り、テレワークで仕事
昼:36.2度まで下がる、ここまで鼻水が止まらなくなる
そのまま仕事
夕方:38.8度から下がらないが、鼻水止まってきました。が鼻づまりのように感じ、頭重い 感覚があります。←今です。

※全体通して咳はなし(喉の腫れに伴い、たまにでることはあります。)

・また熱を下げるための行動を以下でとっているのですが他に良い方法はありますでしょうか。
1.冷房、保冷剤、熱さまシートで体を冷やす
2.寒くなったら布団にくるまる
(汗をかきたいのにかけないです。)
3.水分は30分おきくらいに摂取

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