大腿筋挫傷？（モモカン）後2週間半経過、痛みが取れません。
person50代/男性 -
6/11にサッカーの試合（1試合目）で、左足大腿部にいわゆるモモカンを受けました（かなりの痛みでしたが無理して2試合目も出場）。
その日の夜はシップ薬とキネシオテープを貼って安静にしていましたが、テープでかぶれてしまったので、その日以降テーピングは行わず、そのまま様子を見ていました。
数日前から寝ている時でも痛みを感じて起きてしまうことがあるため現在はシップを貼っています。痛みは常時ではなく、ジョギング程度の運動時と安静時（就寝時、椅子に座っていて立ち上がる時もたまに）時々発生します。
今後の対処として、引き続きシップのみでよいか、キネシオテープ等も使うべきでしょうか？また、運動再開の目安等がわかるとありがたいです。
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