立ち上がった時や歩く時の膝の裏の痛み
person30代/女性 -
ソファの肘掛にもたれかかり横座りをする癖があります。左側に足を倒して座ることが多いです。
2週間ほど前にその姿勢から立ち上がった際に膝の裏に痛みが走りました。足を引きずるまでではありませんが歩きにくい状態が数分間続きました。
その後は気をつけて横座りを控えていますが癖でついやってしまいます。前よりは良くなりましたが前かがみ(おじきするような姿勢)や、あぐらやあぐらの状態から足首を上げたような姿勢にすると膝の裏に痛みがあります。
これはどのような原因が考えられますでしょうか、また湿布や姿勢の改善などで治るものでしょうか。
3の画像のような姿勢で座り、2の画像の部分に痛みがあり、1のようにあぐらのときに足首を持ち上げたり高くする姿勢を取ると2の部分が痛みます。
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