１年以上、ひざ裏が痛む

60代/男性 - 2023/07/01

本サイトで最近「１年以上、ひざ裏が痛む」(2023/06/28)

「ちょうど１年前から左ひざ裏の内側の筋肉が痛み出し、８か月前の引っ越しの際にさらに悪化しました。波はありますが基本回復基調にはありません。現在は痛みで歩行がやっとの状態です。」
という質問をしたら多くの先生からＭＲＩを勧められたので、さっそく診断を受けてきました。

「医療機関用報告書」「かかりつけ整形外科医」の診断では
懸念されていた半月板、靭帯に問題はなく、
痛むひざ裏に炎症がMRIから見られるので、
「安静にするのが一番」（２－３か月）
と整形外科では言われました。

確かに悪くなる前は１日１５０００歩、
悪くなっても１００００歩、歩いていたので
それが原因かも知れません。

具体的には
痛むときには鎮痛剤（セレコキシブ100mg）
運動したら４０分のアイシング
と言われました。

ひざの痛みですが、
ストレッチ
温泉などで温める
ステテコなどで温かくする
を行うと痛みが増す傾向にあります。

（質問）
カメラマンという仕事柄、まったく安静にもできないので
何か良い治療方法があれば教えてください。
セカンドオピニオンとしてひざ関節の専門医を訪ねた方が
良いでしょうか？

ご教示よろしくお願いします。