B型肝炎 感染力について

person30代/女性 -

B型肝炎既感染していた事が分かってから強迫性障害になってしまいました。
いつ再発するか分からない気を抜いていて誰かに感染させてしまったらどうしようと頭が一杯になってしまい毎日辛いです。
娘がいるのですが友達を家に連れてきてはダメだとか生理の時はママに触らない方がいいと言ったり。何も気にせずに生活していた頃に戻りたいです

普段は怪我をしない限り血液がつく事はないと思いますが生理の時は気をつけていてもお風呂上がりに床や足に気づかないうちについてしまったりナプキンを変えたりする時にも服などについてしまったり本当にキリがなくどうしたらいいか分かりません
ネットで検索すると1週間は感染力があり他人に感染させてしまうしいつ再発するかも分からないなどと色んな情報があって何を信じたらいいのか分かりません

他人に感染させない為にはどの位気をつけたらいいのでしょうか?
やはり娘の友達は家に入れない方がいいのですか?

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