性行為後の血尿。前立腺から？

20代/男性 - 2023/07/22

性行為をしていてなかなか射精ができなかったのですが強い刺激があった際に前立腺付近に違和感を覚え、行為を中断しました。そのあとトイレに行くと真っ赤な血尿が出ました。
泌尿器科に受診をして膀胱鏡で見てもらいましたが前立腺に血が滲んでいるように見えるから前立腺からの出血だろうと言われました。触診では前立腺に痛みがなかったので前立腺炎ではなさそうと判断されました。明確な答えをいただけないまま終わってしまったので不安です。
前立腺の毛細血管が長時間の行為に耐えられなくなって破綻したのでしょうか。
また毛細血管などから出血しなくなるようにどのような食べ物や栄養を取れば良いでしょうか。

末筆で恐縮ですが、ご回答よろしくお願いいたします。