体に熱がこもっています

20代/女性 - 2023/07/31

ここ1週間くらい、体に熱がこもっている感じがしています。（特に背中や手足が熱くなります。）
午後1時から午後4時くらいは37度の微熱があり、夕方になると平熱に戻るということをここ数日繰り返しています。
こもり熱というものなのでしょうか。不安で仕方ありません。また、自分で出来る対処法などあれば教えて頂けると幸いです。