経度慢性腎臓病の診断に関して

50代/女性 - 2023/08/01

経度慢性腎臓病とのことで15年程経過観察しています。５５歳女性です。クレアチニン0.98-1.2 GFR race 46.6 蛋白尿なし 体重45-47.5kg
15年上記の数値を行ったり来たりしています。
大きな食事制限はありませんが、水分摂取と１日６０以下のタンパク質摂取と塩分摂取を６gー８gを続けています。
10年以上続けていた週３回１時間のホットヨガ をコロナで３年間辞めていたのですが、収束してきたので再開したいと考えていました。ところが最近テレビで、加齢により自然に腎臓の数値が悪くなっていく事、また腎臓病の最大の原因が脱水症状だと話していました。自分としては以前同様にホットヨガ を再開したいのですがご意見を伺いたいです。そして、もし再開するにあたり注意するべきことやサプリメントなどおすすめがあったら教えてください。宜しくお願い致します。