右足踵が起床時や歩いたり立っている時に痛みます。

50代/女性 - 2023/08/06

2週間くらい前から、仕事から帰宅後、毎日、1時間暗いずつ、家の修繕工事のため、部屋の棚や物を移動したり抱えたりしていたのですが、4〜5日前から、起床時にしばらくの間、歩くと右足の踵が痛むようになりました。
昨日からは、日中に外出したり家事などで長く立っていると、右足踵に痛みを感じるようになりました。
まだ我慢できる程度の痛みのため、様子をみているところですが、この症状は足底腱膜炎でしょうか？
5年以上前に、足底腱膜炎になったことがあり、3か月くらい痛みが続き、歩くのが辛かったことがあります。

数年前に足の指の付け根の痛みでレントゲンを撮った時、踵骨棘がありました。その時は踵の痛みはありませんでした。
踵骨棘は足底腱膜炎と診断された時からありますが、治っても何年も経ってからまた痛みが出たりすることがあるのでしょうか？

よろしくお願いします。