睡眠不足とコロナ発症の関係について
person40代/女性 -
こんにちは。
私はこの間の冬の12月にコロナに罹患しています。
過ぎてしまえば、まぁいわゆる風邪の症状の範疇だったとは思うのですが、罹患時は経験した病気の中で1番と言えるぐらいつらく、もう再罹患したくないと思っています。
なので、普段から神経質なぐらい行動には気をつけているのですが、今日(日付変わったから昨日ですかね)用事がありお出かけしました。
お出かけは単独行動です。
まぁまぁ人のいる展示に行き、電車に乗りました。
展示会場は、基本的には皆さんマスクをして展示を見ていました。
電車は超満員ってほどではないですが、暑いのでノーマスクの方も多かったです。
私は常にマスクをして行動していましたが、大丈夫か心配です。
こういった行動に不安がある日はなるべくよく寝て免疫をあげようと思っているのですが、体調が悪いわけではないのですが、ホルモンバランスの関係で体がほてってうまく寝れません。
まだぶつ切りで2時間半ぐらいしか寝てません。
このように不安な行動した日にうまく寝れないと、発症の可能性は高くなりますか？
明日の夜(今日の夜っていうのかな？)
またしっかり寝れば1日ぐらいなら大丈夫なのでしょうか。
とても不安なので、寝れなかった日は著しく免疫が落ちるのかが知りたいです。
お出かけはしたけど、激しく運動したとか、体力を消費したわけではありません。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
