筋トレ後、背中の痛みが日に増して痛みます

30代/男性 - 2023/08/16

習慣的に筋トレをしている30代男です。
1週間ほど前、斜腹筋を鍛えるためにサイドベント(立った状態で片手にダンベルを持ち、左右に揺れるような動き)の最中、背中側の肋骨あたりに痛みを感じました。
その後現在まで筋トレは中断していますが、背中の片側だけが日に日に痛みが増しており、横になった状態でも痛むようになりました。
医療機関のお盆休みあけに受診する予定ですが、何科にかかれば良いのか、また疑われる病名と対処法を教えていただきたいです。
補足ですが、弊方姿勢が悪い為、猫背の状態でサイドベントを行ってしまったことが原因ではないかと思っております。