頚椎ヘルニア時の運動

50代/男性 - 2023/08/17

5月くらいから手に痺れが始まり、現在薬を飲んで2−3ヶ月経っています。手と肩の痺れが強くなったり、弱くなったりの拮抗状態です。痛みは痛いのですが我慢はできるのですが、このような状態の時は運動はしないほうが良いでしょうか？具体的にはジョギング、水泳、散歩などですが、運動不足で体重も増えて来ており、なんらかのダイエットも始めたいと思っています。

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