右股関節前側の筋肉の痛み
person50代/男性 -
58歳男性です。
5月に左膝の靭帯を損傷し保存を選択してリハビリ中のため左膝のトレーニングをほぼ毎日行なっています。
昨日フォワードランジかスプリットスクワットで左足を踏み込んだときに右股関節の前側にブチっとした感じの違和感がありました。少し痛かったですがその後は痛みも弱く忘れてました。
今朝ストレッチ中に右股関節の前側を伸ばしたところズルっとした感じの違和感がありトレーニングを中止しました。動かさなければ痛くないですが、押すと少し痛みがあり、歩くと右足を前に出すときに少し痛みがあります。
軽い肉離れを起こしているのかも知れないので今日は安静にしておこうと思っていますが、両足が不自由になると厄介なので、早めにクリニック等を受診した方がいいのか迷っています。アドレスいただけると助かります。
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