へバーデン結節と診察されました

40代/女性 - 2023/08/27

8月10日から左手の人差し指の第一関節が痛く、腫れてる感じもありました。
2週間経っても痛みも腫れも変わらないため、整形で診てもらったら「へバーデン結節」の初期とのことでした。
予防方などもなく、湿布を出すぐらいしか出来ないようなことを言われました。
そして、5年10年したら指が曲ってしまうかもしれませんねとも言われました。

仕事で手指をよく使うので、固定のことを聞きましたが「固定をすると筋肉が固まるのでしない方がいい」と言われました。

仕事の時だけでも固定してもいいかと聞けばよかったのですが、聞けなかったのでお聞きしたいです。

仕事の時だけでも固定するのはダメでしょうか？
それから、まだ痛みも腫れも続いてますがいつまで続くのでしょうか？
痛みと腫れがある間は、湿布をしていてもいいですか？

よろしくお願いします。